ダイエット中だとしても…疲れたらどうしても甘いもので癒されたくなる…ぢゃあ、何を食べればいいのかな？？
太りにくいスイーツ…それは、あんこを使った和菓子☆
あんこの元、小豆は食物繊維のかたまり！
しかも小豆に含まれる水溶性食物繊維は腸内細菌のエサになって善玉菌を増やし、腸内環境を整える！！
腸がしっかり動けば基礎代謝が上がり、太りにくい体質になっていく！！
食物繊維がたっぷりの小豆を使ったあんこのお菓子☆
発酵食品…漬物⁈などを一緒に摂ると、そこに含まれる酵母菌がスイーツの糖分を吸収される前に分解してくれるとか〜
ブラボーな情報です＼(^o^)／
